Alina Costache

Sunt psiholog și însoțesc oameni în procese de vindecare, descoperire și transformare. Lucrez cu adulți și cupluri, pe teme precum anxietate, adicții, ADHD, autism înalt funcțional, relații autentice și sens personal. Abordarea mea îmbină știința și intuiția, corpul și cuvântul, compasiunea și claritatea.

‍

Mă formez continuu în metode care aduc profunzime în lucrul terapeutic: Terapie Cognitiv-Comportamentală, Compassionate Inquiry (cu Gabor Maté și Sat Dharam Kaur), Internal Family Systems (cu Frank Anderson), Teoria Polivagală (cu Stephen W. Porges si Deb Dana) si Terapie Somatica (cu Peter Levine, Janina Fisher si Manuela Mischke-Reeds).

‍

Pe lângă practica individuală, creez și programe de grup și cursuri cu teme precum:

„Arta de a fi fericiți” – un curs inspirat de știința fericirii și lucrul cu recunoștința, „Cum să construiești relații sănătoase” – un program online axat pe conștientizarea și transformarea tiparelor relaționale, și workshopuri experiențiale– dedicate descoperirii și lucrului cu părțile interioare. Aceste întâlniri sunt gândite ca spații sigure de reflecție, învățare și reconectare profundă.

‍

Am creat ON Re|Connect – Armonie minte-corp-spirit, un spațiu de întâlnire blândă cu sinele. Aici susțin sesiuni individuale, ateliere experiențiale și cursuri dedicate reconectării – cu propriul corp, cu ceilalți, cu ceea ce contează cu adevărat.

‍