Alina Costache
Bine ai venit in Calatoria ta Interioara
Bine ai venit in calatoria ta interioara catre vindecare si auto-descoperire! Te voi insoti in procesul transformatoinal cu compasiune si iti voi oferi spatiul de siguranta si ghidarea necesare pentru a te conecta profund cu tine insuti. Relatia de incredere pe care o construim impreuna, iti vor permite sa explorezi cu blandete partile tale vulnerabile si sa imbratisezi cu compasiune fiecare pas in directia vindecarii.
Experienta Personal si Profesionala
Eu am parcurs acest drum si inca fac pasi, invatand in fiecare zi iubirea, auto-compasiunea si blandetea. Drumul meu spre profesia de psihoterapeut a inceput in 2009, cand atacurile de panica virulente, m-au tintuit in casa. Am vandut masina, deoarece imi era prea frica sa conduc. Dupa 12 ani de condus zilnic (!) abia mai ieseam din casa pentru drumurile obligatorii, ca sa imi asigur supravietuirea. Si cel mai important, ma temeam ca cineva ar putea „afla” despre trairile invalidante pe care le experimentam si asta i-ar fi facut sa ma compatimeasca sau sa creada despre mine ca sunt slaba. Izolarea pe care o simteam in interior, era „dovada suprema” ca lucrurile vor ramane pentru mine, exact asa cum le simteam atunci. Acolo a inceput cea mai importanta calatorie a vietii mele si as spune cea mai frumoasa. Credinta mea este ca fericirea este atunci cand impartasesti bucuria cu cei cu care te asemeni, asa ca am cautat sa ma alatur comunitatilor care impartasesc aceleasi valori: sanatate, armonie, bunatate, deschidere catre evolutie si crestere mentala si spirituala (mindfulness, wellbeing).
Drumul Educatiei si Formarii Profesionale
Lasam in urma aproape 17 ani de experienta in Comunicare si Relatii Publice, profesie ce mi-a oferit satisfactii enorme. Am cunoscut in acest domeniu, oameni minunati alaturi de care am avut onoarea de a planifica, construi si mentine o imagine publica coerenta, pe limbajul publicului caruia se adresau.
Deschiderea de a invata mereu de la cei mai buni, a fost „soferul” care a ramas si ramane intotdeauna la volanul vietii mele. Parcursul educational formal, Facultatea de Psihologie, Masterul in Psihoterapii Cognitiv-Comportamentale si formarile profesionale de lunga sau scurta durata pe care le-am urmat ca sa devin psiholog clinician si apoi psihoterapeut, am invatat alaturi de mentori adevarati care nu se tem sa impartaseasca din propria intelepciune.
Insa cu adevarat transformatoare a fost intalnirea mea cu munca lui Dr. Gabor Mate si Sat Dharam Kaur, cei care mi-au ghidat pasii in Compassionate Inquiry in cadrul unui an de Professional Training. Ma pregatesc acum de mentorat si certificare ca CI Practitioner.
Descoperirea de Sine si Practica Terapeutica
Aici am inceput cu adevarat sa ma descopar pe mine, sa ma cunosc si sa ma inteleg ca om si terapeut, Aici am invatat sa FIU. Zi de zi, pasii mei au devenit mai siguri, conectarea cu Sinele mi-a dezvaluit prezenta autentica, lasand in urma personalitatea bazata pe supravietuire. Am descoperit ca pot sa ma arat exact asa cum sunt, fara teama ca voi pierde relatia, ca voi fi judecata sau respinsa. Am inceput sa imi vad si sa imi accept vulnerabilitatile, sa imi cunosc si implinesc nevoile, sa traiesc plenar relatia cu mine insami si cu cei din viata mea.
Astazi sunt psiholog clinician autonom si psihoterapeut, acreditata de Colegiului Psihologilor din Romania. Activitatea profesionala, o desfasor in cabinetul propriu si pe platforma internationala ifeel- Humanasing Growth, unde ofer servicii de psihoterapie in limbile romana, engleza si germana unui public global, provenind din toate colturile lumii.
Pe langa activitatea mea de psiholog, ca lector si formator, poti apela la mine pentru cursuri de educatie psihologica pe teme ca: cyberparenting, sharenting, comunicare in cuplu, somn, arhetipuri, obiceiuri sanatoase sau orice tema legata de starea de bine a angajatilor dintr-o companie de orice marime.
Sunt aici ca sa te tin de mana, cat ai nevoie, pe drumul catre Sinele tau superior!